| Lugar de origen: | Shanghai, también |
|---|---|
| Nombre de la marca: | Minhuan |
| Certificación: | 6P free test |
| Número de modelo: | bola del golpe |
| Cantidad de orden mínima: | 100pcs |
| Precio: | Negotiable |
| Detalles de empaquetado: | caja principal del cartón 1pc/ |
| Tiempo de entrega: | 15-45 días basados en cantidad |
| Condiciones de pago: | T/T, Western Union |
| Capacidad de la fuente: | 200000pcs por mes |
| El material: | PVC, PVC + arena | El color: | Color modificado para requisitos particulares |
|---|---|---|---|
| Logotipo: | Logo Availabled modificado para requisitos particulares | Nombre del producto: | Diversa bola del golpe del gimnasio del peso |
| Size: | 55cm/65cm | El tipo: | bola del ejercicio |
| Envasado: | caja de color 1pc/. |
Venta al por mayor de la fábrica de venta caliente Balla de ejercicio suave estabiliza abdominales core bola de yoga
Una bola de ejercicio, a veces conocida como bola de estabilidad o bola suiza, es una pieza clásica de equipo de acondicionamiento físico que se puede encontrar en casi todos los gimnasios, así como en los estudios de Pilates y yoga.y las clases de HIITTradicionalmente hecha con PVC,Las bolas de ejercicio se pueden inflar fácilmente con una bomba de manos o pies y se utilizan para complementar los entrenamientos de peso corporal o mejorar la postura y el equilibrio usando una en lugar de su silla de escritorio
¿Qué es una bola de yoga?
Las bolas de yoga también se conocen como bolas suizas, bolas de estabilidad o bolas de ejercicio. Normalmente están hechas de PVC u otro material elástico suave y varían en tamaños de 35 a 85 centímetros.Fue inventado en 1963 por un italiano, Aquilino Cosani, y originalmente se llamaba una bola de Pezzi. Fue diseñada para ayudar en el tratamiento de recién nacidos y bebés en Suiza con parálisis cerebral.otros médicos e investigadores vieron los beneficios de usar las bolas como herramientas en fisioterapia, el tratamiento del desarrollo neurológico y otras terapias ortopédicas y médicas.
Hoy en día, muchos atletas utilizan estas bolas resistentes al pinchazo en el entrenamiento para desarrollar el equilibrio, la estabilidad e incluso como herramientas de entrenamiento con pesas.
Torsión sentada y otras variaciones sentadas
Para muchos principiantes de la pelota de yoga, el Sukhasana, o una pose sentada fácil en una pelota de yoga, ya puede ser un desafío para su equilibrio y ya dar un buen entrenamiento a su núcleo si se sienta el tiempo suficiente.Pero también puedes incluir otros movimientos como giros espinales, flexiones de gato-vaca, y estiramientos laterales mientras se sienta.
También puede intentar levantar los brazos hacia arriba y hacia abajo con la respiración, abriendo y cerrando los brazos mientras inhala y exhala,o mantenga sus brazos en Garudasana o Gomukhasana con los pies en el suelo.
Si te sientes lo suficientemente estable, también puedes intentar levantar una pierna a la vez, cruzar una pierna sobre la otra o levantar las dos piernas con cuidado.