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Pequeña bola del ejercicio para estirar físico de la terapia de la barra de Pilates de la yoga y la aptitud de la base

Informacion basica
Lugar de origen: Shanghai
Nombre de la marca: Minhuan
Certificación: 6P free test from SGS
Número de modelo: Bola de la yoga
Cantidad de orden mínima: 100PCS
Precio: Negotiable
Detalles de empaquetado: entonces desinflado en una caja principal del cartón
Tiempo de entrega: 15-45 días basados en cantidad
Condiciones de pago: L/C, T/T, Western Union, MoneyGram
Capacidad de la fuente: 200000pcs por Mes
Información detallada
Material: PVC Nombre: Mini Yoga Ball
OEM: disponible Grueso: 3m m
Muestra: disponible Tipo: Yogan y Pilates
Característica: Eco amistoso Color: Cualquier color puede hacer
Alta luz:

bola de la estabilidad de la yoga

,

Bola del gimnasio de Pilates


Descripción de producto

Pequeña bola del ejercicio para la aptitud de la base de Pilates Barre Physical Therapy Stretching And de la yoga

Hecho del PVC de alta calidad; estas bolas suizas de los deportes de la explosión grande, durable, anti están disponibles en la variedad de colores.
¡Lleve sus rutinas del entrenamiento el nivel siguiente! Estas bolas de la balanza se pueden substituir su banco viejo del levantamiento de pesas y utilizar con los diversos pesos y pesas de gimnasia libres para mejorar su estabilidad y forma.
Grande para los entrenamientos de la yoga, siéntese para arriba/los ejercicios abdominales y estirando después de un cardiio o de un levantamiento de pesas duro resuelva rutinario. Esta bola gimnástica puede ser utilizada mientras que lleva guantes del ejercicio y en una estera.
Conveniente para el uso como bola de la natalidad del embarazo o como parte de un programa de salud de la fisioterapia de ayudarle a pegar diversas actitudes y posturas para aliviar la tensión y para mejorar su cuerpo y mente.
¿Cansado de tener una mala parte posterior de sentar en ésa la misma silla vieja de la oficina? ¡Substitúyala por una de estas bolas grandes, animosas! Su diseño portátil duro significa que es conveniente para interior y el uso al aire libre.

Especificaciones de producto:

  • El rosa y azul y púrpura, 3-PACK FIJAN, aquí son el mejor descuento para usted. Conveniente para que usted cambie y limpie en verano.
  • FUNCIONAMIENTO DE ALTA CALIDAD y PROFESIONAL - hecho de suave, bajo-olor, PVC flexible, durable. El grado del gimnasio con la anti-explosión y antideslizante, pueden seguir siendo elásticos y blandos en cualquier postura compleja. La alta bola de la seguridad-aptitud es relativamente segura en ejercicio, y no es fácil causar lesión.
  • EJERCICIO MULTIFUNCIONAL de 9 PULGADAS MINI Bola-es conveniente para las hermanas con el abdomen, las manos y las piernas más bajos gordos. La bola de la aptitud tiene una buena función de la recuperación y de la rehabilitación de lesión (especialmente para los ejercicios espinales y pélvicos).
  • APLICABLE PARA LOS USUARIOS PARA TODAS LAS EDADES y DIVERSO Ocasión-mejore la flexibilidad de la gente, fuerza, balanza, postura, función cardiopulmonar. Para las mujeres, el uso a largo plazo puede hacer con eficacia su postura, forma curvas perfectas. Para los ancianos, es eficaz ejercitar la mini bola de la yoga de spine.9-inch es una bola muy práctica, compacto y portátil, usted puede llevarla el gimnasio/el viaje/el entrenamiento a voluntad.
  • MÉTODO de la INFLACIÓN de la BOLA de la YOGA - cada producto será equipado de un tubo inflable, usted puede aplicarlo para llenar fácilmente la bola de la yoga de aire. Observe por favor eso para mejor para reciclar con, recomendamos que usted necesita solamente llenar el 70% al 80% del aire.
Artículo ningún Diámetro Peso
Mini Yoga Pilates Ball el 18-25cm 80-120g
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Ejercicios a intentar con la bola de la balanza de la yoga

6. Estocada de la bola
¿Aliste para las Granes Ligas de la balanza? Mientras que la colocación, el lugar la bola detrás del cuerpo y pusieron un pie de arriba hacia abajo en el top de la bola. Camina el otro pie hacia fuera cerca de seis pulgadas, y dobla ambas rodillas en una estocada profunda. Asegúrese de que la rodilla del pie delantero no pase los dedos del pie. (Para estabilidad-haber desafiado, una silla o la verja puede proporcionar la ayuda adicional.) Este movimiento avanzado probará estabilidad así como fuerza, así que tire para 8 a 10 viajantes (o tanto como usted puede hacer con la forma apropiada) en cada lado.

7. Extensión reversa
¡Último pero ciertamente especialmente, hora de trabajar ese botín! Comience con su pecho en la bola, con las yemas del dedo y los dedos del pie descansando sobre el piso. Las manos del rollo adelante están tan debajo de hombros y las caderas están tocando directamente la bola. Con los pies junto y la base dedicada, levante las piernas derecho del piso hasta que coincidan con el torso. Control para un golpe y entonces una repetición. Intente para 12 a 15 viajantes antes del título de nuevo a la tierra sólida.

Cuerpo superior
8. pectoral de la balanza
Pectoral de la balanza
¡Éstos no son los pectorales de su mamá! Lleve este movimiento básico del peso del cuerpo el nivel siguiente con una bola de la estabilidad. Mentira cara abajo en la bola con las manos y los pies que tocan la tierra y el estómago en el top de la bola. Camine distribuye hasta que las espinillas estén descansando sobre la bola y el torso está en una posición plana del pectoral. Baje el torso hacia la tierra hasta que los brazos superiores sean paralelos a la tierra. Vuelva “para arriba” a la posición del pectoral y continúe para 8 a 10 viajantes (o más, si usted puede colgar).

9. Tablón permanente
Bombee para arriba la intensidad de un tablón estándar con este movimiento. Usando estabilidad temblorosa una bola da los hombros y los brazos un entrenamiento adicional-duro. Con una pierna extendió detrás, descansan los codos y los antebrazos en la bola (para un desafío realmente duro, intente esto con los brazos rectos). Camina la otra parte posterior de la pierna que los pies son tan juntos. Lleve a cabo la posición todo el tiempo posible, trabajando hasta 30 segundos por sistema.

10. Desarrollo
Este movimiento polivalente trabaja los brazos y y la base (cuenta!). Genuflexión detrás de la bola, con las palmas abajo en el top. Utilice lentamente las manos para empujar la bola adelante hasta que los tríceps estén descansando encima de la bola y las piernas casi hasta el final se amplían con las rodillas en la tierra. Recuerde: Una base apretada guardará el cuerpo el moverse todo derecho. ¿Presión de sensación sobre las rodillas? Coloque una toalla o una estera de la yoga debajo de ellas para el TLC un poco adicional. Concentrado en mantener la forma apropiada para 10 viajantes derecho.

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Contacto
Rita Deng

Número de teléfono : 8618616255617

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