Entrenamiento del ejercicio de la fuerza de la aptitud del instructor de la balanza de la bóveda de la bola de la estabilidad de la base medio

Entrenamiento de Fitness Strength Exercise del instructor de la balanza de la bóveda de la bola de la estabilidad de la base medio

El instructor Ball Dimensions Multiple de la balanza de la yoga utiliza para la balanza, la estabilidad de la base, la resistencia y el entrenamiento de la fuerza
Relaje su brazo, pierna y parte posterior en todos los lados alrededor completos. Grande para los deportes que condicionan así como los entrenamientos estándar
Conocen al instructor Ball de la balanza como dispositivo versátil que ayude a fuerza del aumento, equilibrio mejorado, flexibilidad aumentada de la aptitud, ajusta habilidades del deporte.
Usando bóveda de entrenamiento del instructor de la balanza el lado para arriba proporciona una superficie siempre cambiante, inestable, dinámica mientras que el dispositivo sí mismo sigue siendo estable.

Especificaciones de producto:

• Bola del PVC y base del ABS
• - Fácil llevar a este instructor de la balanza de la bola de la yoga se diseña con el tamaño compacto, fácil para que le lo lleve dondequiera.
• - Funcional estupendo es funcional estupendo, usted puede utilizarlo para aumentar su equilibrio, estabilidad de la base, resistencia y entrenamientos de la fuerza.
• - Ambientalmente material amistoso utilizamos el material respetuoso del medio ambiente del PVC y del ABS para este instructor de la balanza de la bola de la yoga. No hace ningún daño a su salud.
• - Conveniente en la asamblea fácil instalar, apenas instalarla con 2 bandas desprendibles de la resistencia y bombearla llena
• - Bomba de aire adicional también viene con una bomba de aire para su uso conveniente. Usted no tiene que comprar la bomba de aire por separado, ahorrando energía y el coste para usted.

Ejercicios a intentar con la media bola de la balanza de la yoga

Posición en cuclillas
Ponga el lado plano de la media bola de la balanza del gimnasio en el piso.
Lentamente paso sobre el lado azul, manteniéndose aparte con sus pies más anchos que cadera-anchura. Aparte posteriores están, cuanto más estable usted es, pero se asegurará de que sus pies estén plantados firmemente en la bola.
Doble sus rodillas y aparte sus caderas como usted baja abajo en una posición en cuclillas. Mantenga su base dedicada, el pecho levantó, y detrás plano.
Empuje a través de sus talones para colocarse de respaldo a la posición de salida. Exprima su extremo en el top.
Haga 10 viajantes.