Fuerza de la aptitud de la bola de la balanza del gimnasio del entrenamiento del ejercicio media con las bandas de la resistencia

Fuerza de la aptitud de la bola de la balanza del gimnasio del entrenamiento del ejercicio media con las bandas de la resistencia

Perfeccione para los entrenamientos múltiples para aumentar la balanza, la estabilidad, la fuerza de la base, y la resistencia en la comodidad de su propio hogar
El equipo versátil del entrenamiento incluye una bomba y 2 bandas desprendibles de la resistencia
Construyen al instructor de la balanza de la yoga del PVC durable y del plástico robusto del ABS
Llévelo con usted el gimnasio, parquee, o la casa de un amigo con su peso ligero y fácil-a-lleve el diseño

Especificaciones de producto:

• Bola del PVC y base del ABS
• - Fácil llevar a este instructor de la balanza de la bola de la yoga se diseña con el tamaño compacto, fácil para que le lo lleve dondequiera.
• - Funcional estupendo es funcional estupendo, usted puede utilizarlo para aumentar su equilibrio, estabilidad de la base, resistencia y entrenamientos de la fuerza.
• - Ambientalmente material amistoso utilizamos el material respetuoso del medio ambiente del PVC y del ABS para este instructor de la balanza de la bola de la yoga. No hace ningún daño a su salud.
• - Conveniente en la asamblea fácil instalar, apenas instálela con 2 bandas desprendibles de la resistencia y bombéela por completo
• - Bomba de aire adicional también viene con una bomba de aire para su uso conveniente. Usted no tiene que comprar la bomba de aire por separado, ahorrando energía y el coste para usted.

 Ejercicios a intentar con la media bola de la balanza de la yoga

Pectoral
Ponga el lado azul de la media bola de la balanza del gimnasio en el piso.
Doble abajo y agarre los lados de la plataforma negra.
Amplíe sus piernas hacia fuera detrás de usted y descanse sus dedos del pie en el piso. Su cuerpo debe formar una línea recta de sus hombros a sus talones.
Exprima su base entera, sus glutes, y sus patios, y remeta su extremo debajo de un poco para guardar su recto más de espalda. Asegúrese de que usted no esté cayendo sus caderas ni que esté caminando su extremo encima del alto hacia el techo.
Coloque su cabeza de modo que su cuello esté en una posición neutral y su mirada esté entre sus manos.
Doble lentamente sus codos y baje su pecho hacia la bola de BOSU, manteniendo su base plano dedicado y trasero.
Presione a través sus palmas para ampliar sus brazos y para empujar su respaldo del cuerpo al alto tablón.
Haga 5 viajantes, y aumente como usted construye fuerza y estabilidad.