La media resistencia del ejercicio de la fuerza de la aptitud de la bola del equipo durable del gimnasio congriega la bomba

Las bandas durables de la resistencia del ejercicio de la fuerza de la aptitud de la bola de la mitad del equipo del gimnasio bombean

Los ejercicios de la bola de la balanza combinan todos los elementos del tono y de la flexibilidad cardiovasculares de la aptitud en combinaciones únicas y altamente eficaces
el instructor de la balanza combina el foco físico y mental
los ejercicios de la balanza tienen la opción para llevarlo con usted el gimnasio, el parque, o la casa del amigo con su ligero y fácil llevar diseño

Especificaciones de producto:

• Puede ser el uso en ambas superficies
• Puntos del masaje de las características en la parte inferior
• Hecho del PVC suave - no tóxico y durable
• Con 2 secuencias elásticos para mantener el equilibrio
• La fuerza de la base de los aumentos, mejora la balanza del cuerpo, la estabilidad, la coordinación, la resistencia, la flexibilidad etc.
• Viene con la bomba de aire
• Capacidad de peso (máxima): 300kg (660Lbs)
• Peso del producto: 4kg (8.8Lbs)
• Contenido del paquete:
• bola de la yoga 1x
• secuencias elásticos 2x
• bomba 1x
• enchufe 1x
• manual 1x

Ejercicios a intentar con la media bola de la balanza de la yoga

Escalador de montaña
Ponga el lado azul de la media bola de la balanza del gimnasio en el piso.
Doble abajo y agarre los lados de la plataforma negra.
Amplíe sus piernas hacia fuera detrás de usted para conseguir en la alta posición del tablón. Su cuerpo debe formar una línea recta de sus hombros a sus talones.
Exprima su base entera, sus glutes, y sus patios, y remeta su extremo debajo de un pequeño para guardar su recto más de espalda. Asegúrese de que usted no esté cayendo sus caderas ni que esté caminando su extremo encima de alto hacia el techo.
Coloque su cabeza de modo que su cuello esté en una posición neutral y su mirada esté entre sus manos.
Una vez que usted es estable en alto tablón, dibuje lentamente su rodilla derecha a su pecho.
Amplíe su parte posterior de la pierna derecha hacia fuera a la posición de salida, y dibuje inmediatamente su rodilla izquierda a su pecho.
Continúe alternando los lados por 30 segundos. Muévase lentamente al principio, y después aumente la velocidad como su estabilidad mejora.