Entrenamiento delgado agazapado del brazo del pequeño de la pesa de gimnasia de las mujeres de la multi-especificación del kettlebell del color de la aptitud hogar del equipo

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[Diversos métodos de entrenamiento] el entrenamiento de los kettlebells de la precisión es más profesional y requiere habilidades más altas. El movimiento simple del kettlebell puede ser utilizado como calentamiento en el entrenamiento. El entrenamiento de Kettlebell tiene más variaciones, que pueden ayudarle a construir un peso grande, mejorar la coordinación del cuerpo, estabilizar el área de base, y activa los músculos profundos.

Arena de hierro y respetuoso del medio ambiente [materiales]. Embalado con el PVC, la durabilidad del aumento, reduce ruido, protege el suelo, haciéndolo conveniente para el uso en el hogar.

[Diseño de la manija] nuestros mejores kettlebells del precio se diseñan ergonómicamente para apoyar su apretón de la mano. La manija levemente texturizada lisa, de alta calidad proporciona un apretón cómodo y seguro para los altos viajantes. La fabricación de ella más fácil para que ambas manos se sostengan, más estable y cómodo, y no dañará sus manos.

[Función] amplia gama de los pesos ideales para cualquier persona que quiere mejorar aptitud. Utilizado para los oscilaciones, deadlifts, posiciones en cuclillas, montajes y arrebatamientos para resolver muchos grupos del músculo y partes del cuerpo incluyendo los bíceps, hombros, piernas, y más. Tiene diversas categorías de peso, 2,4,6,8KG. Según sus necesidades, elija diversos kettlebells del peso, convenientes más muchedumbres.

[Coloreado y etiquetado] - coloreado brillantemente para distinguir entre los diversos pesos, con una etiqueta intrépida clara en el kettlebell también. Ideal para los gimnasios comerciales y su hogar.

Detalles del producto

Los pesos de esta del ejercicio Bell de la caldera son ideales para el músculo constructivo y ajuste el conseguir. El kettlebell se puede utilizar en diversos ejercicios y utilizar por todo el mundo de principiantes a los atletas, y clases de la aptitud en su rutina de entrenamiento. Usando un kettlebell en un entrenamiento ha demostrado aumentar la fuerza, la resistencia, la agilidad y la balanza además desafiando al individuo más lejos a través de todos los movimientos del cuerpo. EJERCICIOS: Por su naturaleza, ejercicios típicos del kettlebell construir fuerza y resistencia, particularmente en el más de espalda, las piernas, y los hombros, y la fuerza de apretón del aumento. Los movimientos básicos, tales como el oscilación, arrebatamiento, y - y - el tirón limpio, dedican el cuerpo entero inmediatamente, y a una manera que imite actividades del mundo real tales como traspaleo o trabajo de la granja. A diferencia de los ejercicios con pesas de gimnasia o barbells, los ejercicios del kettlebell implican a menudo un gran número de repeticiones. Los ejercicios de Kettlebell están en su naturaleza holística; por lo tanto trabajan varios músculos simultáneamente y pueden ser repetidos continuamente por varios minutos o con los breves descansos.

Esta combinación hace el ejercicio parcialmente aerobio y más similar al intervalo de alta intensidad que entrena bastante que al levantamiento de pesas tradicional. En un estudio, midieron a los entusiastas del kettlebell que realizaban un entrenamiento minucioso del arrebatamiento 20 para quemar, por término medio, 13,6 calorías/minuto aerobio y 6,6 calorías/minuto anaerobio durante el entrenamiento entero - “equivalente a funcionar con un paso de la milla de 6 minutos”. Debido a sus altas repeticiones, la progresión del kettlebell debe comenzar lentamente construir resistencia del músculo, apoya las juntas y evita lesión. Campana plástica durable pesada de la caldera llenada del cemento, hecho para el uso casero o comercial
Los pesos de esta del ejercicio Bell de la caldera son ideales para el músculo constructivo y ajuste el conseguir.
Cada caldera se marca claramente con el tamaño del peso para hacer fácil identificar el tamaño del peso
Viene en colores modernos muy únicos, le elige el tamaño del peso