Bola de la balanza del gimnasio de la yoga del Office Home media con el instructor de la balanza del ejercicio de la bomba

Office Home Yoga Gym Half Balance Ball con bomba Ejercicio Balance Trainer

Perfecto para múltiples entrenamientos para aumentar el equilibrio, la estabilidad, la fuerza central y la resistencia en la comodidad de su hogar.
El kit de entrenamiento versátil incluye una bomba y 2 bandas de resistencia extraíbles.
El entrenador de equilibrio de yoga está fabricado con PVC duradero y plástico ABS resistente.
Llévalo contigo al gimnasio, al parque o a la casa de un amigo con su diseño liviano y fácil de transportar

Especificaciones del producto:

• 【100% SEGURIDAD】Hecho de PVC ecológico y no tóxico para evitar alergias;base antideslizante y textura antideslizante para mejorar la estabilidad de los usuarios;Base de ABS resistente al desgaste más 6 patas antideslizantes y tecnología anti-explosión que garantizan la seguridad durante el uso
• 【BANDAS DE RESISTENCIA Y AMPLIO ESPACIO】 Dos desmontables.bandas de resistencia con mango de espuma suave para aumentar la fuerza de su brazo, proporciona un amplio espacio de pie para una mejor experiencia de uso y hace que se ajuste a una variedad de tamaños
• 【MEJORA LA CONCIENCIA DEL CUERPO】 Con esta pelota de equilibrio, puedes completar curl de isquiotibiales, sentadillas y alcance, estocadas de pelota, extensión inversa o flexiones de equilibrio en casa o en cualquier lugar que desees, aumentando de manera efectiva el equilibrio, la estabilidad y la fuerza del pilar.
• 【PORTABILIDAD】 Fácil de desinflar e inflar, liviano, súper fácil de llevar al gimnasio, al parque o a la playa para disfrutar del entrenamiento;la válvula de aire de alta calidad evita las fugas de aire y prolonga la vida útil
• 【UN COMBO COMPLETO】 Viene con una bomba de pie de cortesía, lista para inflarse completamente a 9.8 "en hasta 5 minutos

Ejercicios para probar con Yoga Half Balance Ball

Tablón
Coloque el lado azul de la Gym Half Balance Ball en el suelo.
Inclínate y agárrate a los lados de la plataforma negra.
Extiende las piernas detrás de ti y apoya los dedos de los pies en el suelo.Tu cuerpo debe formar una línea recta desde los hombros hasta los talones.
Aprieta todo el core, los glúteos y los cuádriceps, y mete un poco el trasero para mantener la espalda baja recta.Asegúrate de no dejar caer las caderas o subir el trasero hacia el techo.
Coloque su cabeza de modo que su cuello esté en una posición neutral y su mirada esté entre sus manos.
Mantén esta posición durante 30 segundos.