Lugar de origen: | Shanghai |
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Nombre de la marca: | Minhuan |
Certificación: | 6P free test from SGS |
Número de modelo: | Bola del golpe |
Cantidad de orden mínima: | 100PCS |
Precio: | Negotiable |
Detalles de empaquetado: | 1 caja de pc/color |
Tiempo de entrega: | 15-45 días basados en cantidad |
Condiciones de pago: | L/C, T/T, Western Union, MoneyGram |
Capacidad de la fuente: | 200000pcs por Mes |
Material: | PVC+sand | Color: | Cualquier color está disponible |
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Función: | Aptitud su cuerpo | Muestra: | disponible |
Estilo: | Ajuste cruzado, ronda | Uso: | Uso del gimnasio |
Alta luz: | bola cargada del golpe,equipo del ejercicio de la bola del golpe |
Equipo suave redondo del ejercicio de la bola de medicina de la bola de medicina que despide 10KG
El ejercicio de la bola del golpe puede hacer su fuerza mejorada tomando pesos diversos. Los entrenamientos de la bola del golpe incluyen las estocadas, posiciones en cuclillas, golpes, solo-pierna V-UPS, se arrodillan a los pectorales y al otro entrenamiento de la fuerza; así estirando su músculo y mejorando su fuerza. Plyometrics y el entrenamiento de la base pueden ser más eficaces vía usar diversos pesos de la bola del golpe. Proporcionando la resistencia versátil para CrossFit, el boxeo, el fútbol, el béisbol y el baloncesto, también ideales mejorar fuerza de la base. Es el acompañamiento perfecto a su circuito y entrenamiento funcional, y puede ser incorporado en su programa de aptitud existente para ayudar a entregar un entrenamiento equilibrado del lleno-cuerpo. Los entrenamientos de la bola del golpe pueden entrenar encima del sistema cardiovascular. Con usar la bola del golpe, los usuarios pueden impulsar su capacidad aerobia en el aumento de la fuerza y de la resistencia. Mientras tanto, el ejercicio cardiio con la bola del golpe puede acelerar la circulación de sangre, que provee de usted más energía y poder. La bola del golpe es durable con el caucho texturizado y antideslizante que proporciona un apretón cómodo y fácil, haciendo una bola excelente del golpe de la despedida.
Características
Gráfico de tallas del molde
Artículo ningún | Tamaño | Tamaño principal del cartón | PWB |
2-5kg | 7inch | los 37*18*18.5cm | 2pcs |
6-14KG | 9inch | los 49*25*25cm | 2pcs |
15-25KG | 10inch | los 27*27*27cm | 1pc |
30-40KG | 12inch | los 31*31*31cm | 1pc |
45-60KG | 14inch | los 37*37*37cm | 1pc |
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Como con otros ejercicios en el gimnasio, elegir el peso correcto para su entrenamiento de la bola del golpe puede sentir un poco de intimidación. Si usted está mirando para desarrollar poder, elija una bola moderado pesada del golpe emparejada con un ejercicio explosivo, sugiere a Yuen. Para el poder, intente cerrar de golpe la bola como rápido y tan duro como usted puede para tres a cinco repeticiones, después el resto por dos a tres minutos. Si usted no puede conseguir a un gimnasio, usted puede comprar una bola del golpe o una gama de bolas del golpe. Son un pedazo asequible de equipo del ejercicio.
Si la fuerza es su meta, escoja una bola del golpe que usted pueda levantar para cinco a 10 repeticiones y elegir un ejercicio que requeriría ordinariamente un barbell o una pesa de gimnasia. “Debido a la forma de la bola, estos ejercicios requerirán el reclutamiento adicional del músculo para la estabilidad y coordinación,” dice a Yuen.
Aquí, Yuen ofrece un entrenamiento para tres diversas áreas del foco: poder, fuerza, y resistencia. Antes de que usted le consiga, recuerde: comienzo lento. “Es importante comenzar lento a conseguir una buena sensación para la forma del ejercicio y cómo diferencia la coordinación al usar una bola del golpe,” él dice. “Cuanto más rápidamente usted se mueve, más la fuerza que usted produce, y ésta tiene el potencial para aumentar el riesgo de lesión.”
Para el poder
Paso rotatorio del pecho
Intento: Cuatro sistemas de tres a cinco repeticiones.
Hace: Soporte de modo que su cuerpo y una pared crear un ángulo de 90 grados, sosteniendo una bola del golpe con ambas manos en el nivel del pecho, los codos doblaran. Contrate sus glutes y gire su cuerpo rápidamente y explosivo hacia la pared, girando su pierna trasera como sus vueltas del cuerpo. Utilice su cuerpo superior entero para empujar la bola hacia la pared tan dura como sea posible, lanzándola. ¡Prepárese para reaccionar rápidamente! Coja la bola y la repetición.
El experto dice: “Este ejercicio genera el poder de cuerpo entero como usted conduce a través del piso, gira las caderas y el pecho pasa la bola en la pared. La meta es generar tanto poder como sea posible, así que elija una bola moderado pesada y realice tres a cinco repeticiones por sistema. Si usted siente cansado o si sus disminuciones de la salida de poder, resto por dos a tres minutos o hasta que le recuperen completamente.”
Para la fuerza
Front Squat
Intento: Cuatro sistemas de tres a cinco repeticiones.
Hace: Sostenga una bola más pesada del golpe contra su pecho con su recto trasero y los músculos de la base engancharon. La bola tirará de usted adelante en la posición en cuclillas, así que sus músculos de la base funcionarán extraordinariamente difícilmente en todas partes. Baje hacia el piso hasta que sus muslos estén debajo de paralelo. Empuje a través de los talones a volver a la posición de salida.
El experto dice: “Puesto que usted tiene que apoyar y exprimir la bola con sus palmas, su pecho, bíceps, y antebrazos tienen que trabajar también, dando vuelta a una posición en cuclillas en un ejercicio de cuerpo entero de la fuerza.”
Para la resistencia
Cargado lleve
Intento: Un minuto de caminar; resto un minuto; repetición cuatro veces.
Hace: Abrace una bola más ligera del golpe contra su pecho con sus manos agarradas juntas, su detrás recto, y sus músculos de la base engancharon. Guarde esta postura controlada como usted camina a través del gimnasio, viendo cuántos revestimientos usted puede conseguir.
El experto dice: “Este ejercicio aumentará su ventilación y ritmo cardíaco mientras que también entrena a la resistencia de sus músculos de la pierna y de la base.”
¿Cuál es el MOQ?
Nuestro MOQ es 100 PC para cada color y tamaño.
¿Puedo tener mi propio diseño?
Sí, consideraba la competencia en el mercado, si usted quiere imprimir el logotipo de su compañía en dos maneras: serigrafía o transferencia de calor priting. Por supuesto podemos proporcionar la etiqueta especial para usted mientras usted quiera.
¿Cuál es la fecha de la entrega?
Generalmente 25 - 30 días después de que la orden se confirma y se hace su pago.
¿Puede usted proporcionarme la muestra que quiero gratuitamente?
Podemos proporcionar ciertamente la muestra libre cuando tenemos inventario
¿Cómo conseguir una muestra?
· El color y la tarjeta de la muestra pueden proporcionar gratis, proporcionar solamente coste de la carga;
· Para la muestra modificada para requisitos particulares, los pls nos entran en contacto con para el coste de la muestra.
¿Qué clase de técnica del logotipo usted utilizará?
· Grabación en relieve/de la impresión de pantalla de seda laser tejido Debossing del bordado de la etiqueta.