El entrenamiento cruzado cubierto vinilo de Kettlebell 24 Kgfor del gimnasio balancea entrenamiento del cuerpo

El entrenamiento cruzado cubierto vinilo de Kettlebell 24 Kgfor del gimnasio balancea entrenamiento del cuerpo

Céntrese en su entrenamiento de la fuerza y consiga apto más rápidamente usando el engranaje de la aptitud el sistema del PVC Kettlebell de 23 libras. Cada kettlebell es rellenado con arena con un vinilo suave exterior para la comodidad y la protección contra rasguños del piso cuando es parado. Las manijas anchas son fáciles de agarrar como usted realiza ejercicios y caben comfortablemente dos manos así que usted puede realizar mejores oscilaciones. Interruptor encima de su rutina regular aumentando resistencia usando el sistema de Kettlebell del engranaje de la aptitud.

Características

• ARRABIO DE ALTA CALIDAD CON FINAL CUBIERTO VINILO: El arrabio durable embalado con el vinilo con código de color para prevenir la corrosión, durabilidad del aumento, reduce ruido, protege el suelo y aumenta aspecto
• DE PAR EN PAR, ALISE LA MANIJA: Alise, la manija levemente texturizada de alta calidad proporciona un cómodo y el apretón seguro para los altos viajantes, hace tiza innecesaria para los hombres y las mujeres
• PARTE INFERIOR PLANA PARA LA ESTABILIDAD: Permita el almacenamiento vertical, ideal para las filas renegadas, las posiciones del pino, las posiciones en cuclillas montadas de la pistola y otros ejercicios requiriendo un kettlebell con una parte inferior plana
• IDEAL PARA CUALQUIER EDAD O GÉNERO: La amplia gama de pesos es ideal para cualquier persona que quiere mejorar aptitud. Utilizado para los oscilaciones, los deadlifts, las posiciones en cuclillas, los montajes y los arrebatamientos para resolver muchos muscle grupos y a las partes del cuerpo incluyendo los bíceps, hombros, piernas, y más
• 1 AÑO WARR –: Nuestro soporte del PVC Kettlebells hasta warr de 1 AÑO o si usted piensa no está para usted, nos entra en contacto con

Gráfico de tallas del molde

¿Qué kettlebell del peso debo conseguir?

Instrucciones
El peso de Kettlebell lo más frecuentemente se mide en kilogramos bastante que libras. Comienzan en 4 kilogramos y se mueven para arriba en 4 kilogramos incrementan. Los tamaños más ampliamente utilizados para la aptitud general son 4 kilogramos hasta 24 kilogramos. La mayoría de la gente debe comenzar con un peso del kettlebell entre de 8 kilogramos y de 16 kilogramos.

Una hembra del principiante debe comenzar con una campana de 8 kilogramos, pues los 4 kilogramos no son bastante pesados proporcionar un efecto sólido del levantamiento de pesas para la mayoría de las mujeres. Las mujeres con más experiencia y aptitud del levantamiento de pesas pueden comenzar con una campana de 12 kilogramos.

Un varón del principiante hará mejor con una campana de 12 o 16 kilogramos, dependiendo de nivel actual de la aptitud. Si usted es familiar con el entrenamiento del peso y moviéndose con el peso, después 16 kilogramos pueden ser apropiados. Si usted es nuevo al entrenamiento de la fuerza, los 12 kilogramos se adaptarán a sus necesidades mejor.

Consideraciones
Algunos kettlebells permiten que usted aumente el peso en incrementos de 2 kilogramos atornillando un peso adicional en la parte inferior del kettlebell. Esto puede darle mayor flexibilidad con sus entrenamientos y también ayudarle a levantarse de tamaño más suavemente.

Además, el tamaño de la manija varía a partir de un fabricante a otro. Si usted es nuevo al entrenamiento de la fuerza o tiene pequeñas manos, compruebe para ver si los kettlebells que usted está comparando tienen diversos tamaños de la manija para diversos pesos y para comprarlo por consiguiente.

Accesorios
Usted puede querer comprar algo de tiza del gimnasio para utilizar con su kettlebell, pues éste puede mejorar su apretón en la manija. Espere tardar un cierto tiempo para desarrollar su fuerza de apretón y para intentar utilizar su kettlebell sin los guantes, como éstos pueden enmascarar a veces el uso de la forma incorrecta.

Algunos kettlebells tienen una capa coloreada del vinilo. Esto puede proteger sus pisos y proporcionar una manera fácil de identificar diversos pesos.

Finalmente, si su nuevo kettlebell tiene una manija muy resbaladiza, usted puede papel de lija la manija ayudar suavemente al palillo de la tiza a su superficie mejor.